トレーニング！

足の指と足の裏の筋肉を鍛えるためのトレーニングを開始しました！

広げたタオルを足の指でくしゅくしゅと寄せていきます。

立ってタオルを足の指だけでつまみ、つまんだままつま先を伸ばします。

足の裏ふくらはぎが つりそうになります💦

まだまだもっとつま先伸びそう！！！