今、ここに、集中しよう

毎日、いつでも時は過ぎていきます。

その時を取りもどすことはできません。

それはだれでも同じですね。

このことを忘れてしまい、後ですればいいかな。今日はがんばらなくていいかな。と考えてしまうことがあるかもしれません。

毎日のその時を大切に。

自分の中で、集中しないといけない時、がんばらないといけない時があることを感じましょう！

ヨガをすることで、集中力を身につける練習にもなります。

集中できる時間は、みなさんの生活がとても豊かなものに変わっていきますよ。